Bạn muốn tìm loại nước uống mát ngon vừa để thanh lọc, vừa tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước dịch bệnh thì đừng bỏ qua chia sẻ dưới đây. Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ mọi người cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn.

CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ GỪNG ĐƯỜNG PHÈN

Theo công thức của Hân My, sử dụng hằng ngày, có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu nấu nước chanh sả gừng

8 nhánh sả tươi
3 nhánh gừng nhỏ
Nửa chén đường phèn (bạn có thể điều chỉnh lượng đường sao cho phù hợp vời gia đình mình).
2 quả chanh
1 muỗng muối

=>Xem thêm: Cách nấu Trà bí đao đường phèn giải khát, mát gan

Sơ chế nguyên liệu nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Gốc sả bạn rửa sạch để ráo nước, cắt thành từng đoạn. Sau đó bạn dùng dao, chày hay búa làm bếp để đập dập (như vậy sẽ giúp cho tinh dầu của sả ra hết khi nấu).

Gừng bạn gọt vỏ, rửa sạch, sau đó thái lát rồi đập dập.

Đường phèn nếu bạn mua cục to thì nên đập nhỏ để đường khi nấu sẽ mau tan.

Nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Cách nấu nước chanh sả gừng ở công đoạn này như sau: cho nước vào nồi, sau đó cho sả vào cùng rồi tiến hành nấu. Nấu đến khi nước sôi cho gừng vào và đậy nắp lại, tiếp tục nấu trong 5-10 phút cho đường phèn vào.

=>Xem thêm: Cách nấu NƯỚC ĐƯỜNG PHÈN để pha nước ép, trà tắc, sinh tố

Bỏ đường vào 3 phút tiến hành tắt bếp, đậy nắp ủ hơi trong 30 phút. Lúc này gừng sả sẽ ra hết tinh chất.

Sau khi để được 30 phút bạn cho ít muối vào, cắt vài lát chanh tròn cho vào cùng và vắt thêm một ít nước cốt chanh cho vào.

Sau đó tiến hành lọc bỏ bả, lấy phần nước và chanh.

Với nước chanh sả gừng nấu với đường phèn này bạn có thể uống nóng hoặc lạnh. Nước có vị ngọt nhẹ, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ.

=>XEM THÊM: Cách nấu nước nha đam đường phèn không bị đắng

CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ GỪNG MẬT ONG

Theo công thức của Thuốc Hay, mật ong giúp tạo vị ngọt dễ uống và mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu

Chanh: 3 trái

Sả: 3 cây

Gừng: 1 củ

Mật ong

Sơ chế nguyên liệu

Sả mọi người rửa sạch, cắt khúc. Sau đó mọi người dùng chày, đập cho sả hơi dập ra, để khi nấu dễ tiết ra tinh dầu.

Gừng mọi người rửa thật sạch, sau đó cắt lát mỏng (không cần phải gọt vỏ).

Chanh mọi người rửa sạch, sau đó gọt lấy vỏ để nấu.

Nấu nước chanh sả gừng mật ong

MỌi người cho vào nồi 1 lít nước, sau đó bắt lên bếp nấu. Nấu đến khi sôi cho sả vào và đậy nắp lại nấu khoảng 5 phút. Sau 5 phút cho gừng vào nấu thêm 3 phút nữa, tiếp đến cho vỏ chanh vào nấu thêm 3 phút. Cuối cùng tắt bếp và vớt các nguyên liệu ra.

Sau khi nấu xong mọi người rót ra ly, thêm ít mật ong và nặn nước cốt chanh vào thưởng thức.

Mọi người có thể để nước nguội, rồi cho vào chai, sau đó để vào trong ngăn mát sử dụng dần.

=>XEM THÊM: Những bài thuốc trị ho bằng phương pháp chưng đường phèn đơn giản, hiệu quả

LỢI ÍCH CỦA NƯỚC CHANH SẢ GỪNG ĐƯỜNG PHÈN

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hương thơm của sả giúp giải toả mệt mỏi. Bên cạnh đó, tinh chất của sả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Gừng chứa nhiều chất oxy hoá, giàu vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Khi kết hợp 3 nguyên liệu trên, sử dụng làm nước uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa, thải độc cơ thể. Từ đó giúp cơ thể đẹp và khoẻ hơn mỗi ngày.

Để giảm cân hiệu quả hơn thì bạn có thể thay thế nguyên liệu đường phèn bằng đường ăn kiêng hoặc cho ít đường.

CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ HẠT CHIA

Xin chia sẻ thêm mọi công thức pha thức uống giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân đó là nước chanh sả hạt chia.

Chuẩn bị nguyên liệu

Nước lọc: 240ml

Đường cát: 200gr

Sả 4 cây

Nước cốt chanh: 180ml

Hạt chia

Sơ chế sả

Sả mọi người lấy phần gốc, sau đó mang đi rửa sạch, rồi cắt khúc.

Nấu nước sả

Bạn cho vào nồi 240ml nước lọc, 200gr đường cát và sả, rồi bật bếp nấu. Nấu đến khi đường tan thì hạ lửa nhỏ đun trong khoảng 15 phút.

Sau đó bạn cho nước sả này vào hũ để bảo quản.

Pha nước chanh sả hạt chia

Mọi người cho vào bình 180ml nước cốt chanh, 250ml nước lọc, 180ml nước vừa nấu khuấy đều. Sau đó cho vào 5 muỗng hạt chia, thêm đá vào thưởng thức.

CÁCH NẤU NƯỚC DỪA GỪNG ĐƯỜNG PHÈN

Nguyên liệu

Trái dừa: mọi người nên chọn dừa xiêm là tốt nhất.

Củ gừng: 1 củ

Đường phèn: dùng 1 muỗng canh

Nấu nước

Đầu tiên mọi người người lấy nước dừa ra khỏi trái cho vào nồi. Nấu cho nước sôi thì cho gừng thái lát vào. Nấu khoảng 2-3 phút là được. Khi nước còn nóng cho đường phèn vào

Nước dừa gừng giúp hạ sốt và tăng cường sức đề kháng rất tốt. Để đạt được hiệu quả mọi người phải uống lúc còn ấm. Tốt hơn nên uống vào ban ngày.

Khi không có nồi thì mọi người có thể nấu bằng ấm đun siêu tốc.

Mọi người muốn mua ĐƯỜNG PHÈN hay ĐƯỜNG PHÈN VÀNG thì có thể liên hệ với chúng tôi qua những cách dưới đây: