Bạn muốn tìm nước uống vừa mát, ngon vừa để thanh lọc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì đừng bỏ qua chia sẻ dưới đây. Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ mọi người cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn theo công thức của Hân My để sử dụng hằng ngày, có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu nấu nước chanh sả gừng

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

  • 8 nhánh sả tươi
  • 3 nhánh gừng nhỏ
  • Nửa chén đường phèn (bạn có thể điều chỉnh lượng đường sao cho phù hợp vời gia đình mình).
  • 2 quả chanh
  • 1 muỗng muối

=>Xem thêm: Cách nấu Trà bí đao đường phèn giải khát, mát gan

Sơ chế nguyên liệu nấu nước chanh sả gừng đường phèn

cách nấu nước chanh sả gừng

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Gốc sả bạn rửa sạch để ráo nước, cắt thành từng đoạn. Sau đó bạn dùng dao, chày hay búa làm bếp để đập dập (như vậy sẽ giúp cho tinh dầu của sả ra hết khi nấu).

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Gừng bạn gọt vỏ, rửa sạch, sau đó thái lát rồi đập dập.

Đường phèn nếu bạn mua cục to thì nên đập nhỏ để đường khi nấu sẽ mau tan.

Nấu nước chanh sả gừng đường phèn

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Cách nấu nước chanh sả gừng ở công đoạn này như sau: cho nước vào nồi, sau đó cho sả vào cùng rồi tiến hành nấu. Nấu đến khi nước sôi cho gừng vào và đậy nắp lại, tiếp tục nấu trong 5-10 phút cho đường phèn vào.

=>Xem thêm: Cách nấu NƯỚC ĐƯỜNG PHÈ để pha nước ép, trà tắc, sinh tố

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Bỏ đường vào 3 phút tiến hành tắt bếp, đậy nắp ủ hơi trong 30 phút. Lúc này gừng sả sẽ ra hết tinh chất.

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Sau khi để được 30 phút bạn cho ít muối vào, cắt vài lát chanh tròn cho vào cùng và vắt thêm một ít nước cốt chanh cho vào.

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Sau đó tiến hành lọc bỏ bả, lấy phần nước và chanh.

cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

Với nước chanh sả gừng nấu với đường phèn này bạn có thể uống nóng hoặc lạnh. Nước có vị ngọt nhẹ, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ.

=>XEM THÊM: Cách nấu nước nha đam đường phèn không bị đắng

Lợi ích của nước chanh sả gừng nấu đường phèn

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hương thơm của sả giúp giải toả mệt mỏi. Bên cạnh đó, tinh chất của sả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Gừng chứa nhiều chất oxy hoá, giàu vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Khi kết hợp 3 nguyên liệu trên, sử dụng làm nước uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa, thải độc cơ thể. Từ đó giúp cơ thể đẹp hơn mỗi ngày.

Để giảm cân hiệu quả hơn thì bạn có thể thay thế nguyên liệu đường phèn bằng đường ăn kiêng hoặc cho ít đường.

Cách nấu nước chanh sả hạt chia

Xin chia sẻ thêm mọi công thức pha thức uống giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân  đó là nước chanh sả hạt chia.

Chuẩn bị nguyên liệu

Nước lọc: 240ml

Đường cát: 200gr

Sả 4 cây

Nước cốt chanh: 180ml

Hạt chia

Sơ chế sả

cach-nau-nuoc-chanh-sa-hat-chia-3

Sả mọi người lấy phần gốc, sau đó mang đi rửa sạch, rồi cắt khúc.

Nấu nước sả

cach-nau-nuoc-chanh-sa-hat-chia

Bạn cho vào nồi 240ml nước lọc, 200gr đường cát và sả, rồi bật bếp nấu. Nấu đến khi đường tan thì hạ lửa nhỏ đun trong khoảng 15 phút.

cach-nau-nuoc-chanh-sa-hat-chia-1

Sau đó bạn cho nước sả này vào hũ để bảo quản.

Pha nước chanh sả hạt chia

cach-nau-nuoc-chanh-sa-hat-chia-1

Mọi người cho vào bình 180ml nước cốt chanh, 250ml nước lọc, 180ml nước vừa nấu khuấy đều. Sau đó cho vào 5 muỗng hạt chia, thêm đá vào thưởng thức.

Mọi người muốn mua ĐƯỜNG PHÈN hay ĐƯỜNG PHÈN VÀNG thì có thể  liên hệ với chúng tôi qua những cách dưới đây:

  • Hotline/Zalo: 0973.89.50.89 (Ms.Nga)
  • Email: tranngadacssan@gmail.com
  • Fanpage: facebook.com/dacsanngoncanuoc/
  • Website đặt mua: Dacsanngon3mien.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!